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좋지 못한 공부 습관은 몇 년 동안 비효율적인 공부 습관을 토대로 만들어지는데요. 만들어진 나쁜 공부 습관은 성과가 많이 나타나지 않아 아무리 열심히 공부를 해도, 항상 뒤처지는 느낌을 받게 됩니다.

이전에 직접 학생들을 멘토링해주며 학습 또한 코칭해본 경험으로 나쁜 공부습관을 버리고, 나아가 자기주도학습에 닿을 수 있는 5가지 방법을 이야기해볼 건데요. 이 글을 본 순간부터 더 나은 시험 점수 및 교육 결과를 볼 수 있도록 차근차근 실행해보는 것을 권장드립니다.

1. 공부 미루지 않기

혹시 시험 전날 밤에 몰아서 교과서를 풀고, 노트를 점검하진 않나요?, 그리고 숙제나 과제의 마감일이 다가오고 있는데도 숙제나 과제를 시작하기 어렵나요?

위 내용들은 대부분의 학생들이 이미 겪고 있는 문제입니다. 미국 심기학회에 따르면 대학생의 약 90%, 고등학생의 약 85%가 위와 같이 공부나 숙제나 과제를 미뤄 어려움을 겪고 있다고 하는데요. 먼저 공부를 미루는 습관부터 버려야 좋은 공부습관, 자기주도학습이 완성될 수 있습니다.

따라서 아래 쉽게 실천할 수 있는 3가지 방법을 조금씩 따라해보는 것을 권장합니다.

- 요일과 한주의 계획을 미리 세우기

- 숙제와 공부시간을 규칙적으로 따로 정해두기

- 수업에서 다룬 내용을 24시간 이내 한 번 더 검토하기

특히 숙제와 공부 시간을 규칙적으로 따로 정해둘 때, 처음부터 많은 시간을 정하지 않는 것을 권장합니다. 처음에는 1시간, 익숙해질 때 2시간, 그리고 3시간씩 늘려가는 것을 추천합니다.

2. 디지털기기(핸드폰, 테블렛)로 공부하지 않기.

핸드폰이나 태블랫으로 공부를 하면서, 잠시 5분 동안 SNS나 재미있는 영상을 찾아보기로 마음먹었는데 어느새 1~2시간이 훌쩍 지나간 적은 누구나 경험해봤을 텐데요. 핸드폰이나 태블릿과 같은 디지털기기로 공부할 경우 다른 길로 샐 경우가 매우 많습니다. 그리고 침대와 같이 휴식할 수 있는 공간도 조금만 쉰다는 것이 자게 되거나 하기에 마찬가지인데요.

따라서 핸드폰이나 태블릿으로 공부하지 않고, 휴식공간에서 공부하지 않아야 공부에 집중할 수 있습니다. 만일 인강과 같은 것을 들어야 된다면, 따로 다운로드를 하여 인터넷이 안 되는 기기에 저장해 보는 것을 권장합니다.

3. 내용을 이해하지 않은 채 메모, 암기하지 않기.

메모를 계속하면서 암기한다면 분명 외우는 데에는 효율적입니다. 하지만 이해하지 못하는 내용을 암기하는 것은 장기적으로 기억하기에는 어려운데요. 왜냐하면 뇌는 이해된 내용만을 오랫동안 기억하기 때문입니다. 그리고 시험과 같은 경우 범위가 매우 넓기 때문에 이해되지 않은 채 외우는 것은 매우 비효율적인 공부방법이라고 할 수 있죠.

그러므로 지금 익히고 있는 내용을 먼저 이해하는 것이 집중하는 것이 중요합니다. 처음에는 진도에 신경 쓰지 않아도 됩니다. 하나씩 하나씩 이해하며 공부하다 보면, 내용을 이해하는 방법을 알고, 더 빠르게 이해할 수 있기 때문에 뒤처진 진도를 빠르게 따라잡을 수 있습니다.

4. 배운 내용 정리하며 공부하기

매일 5분 혹은 10분 정도 시간을 내 공부와 관련된 것을 정리하는 것이 좋습니다.

- 수업 노트 및 자료 정리하기

- 하루에 해야 될 공부 계획하기

- 시험 날짜 주기적으로 체크하기

5. 모르는 것 물어보기

대부분의 학생들이 자기주도학습이 스스로 공부를 처음부터 끝까지하는 것이라 생각하는데요. 이는 틀립니다. 자기주도 학습이란 주도적으로 학습을 이끄는 것이며, 당연 모르는 부분에 대한 질문이 있다면 선생님에게 물어봐야되는 것인데요. 그렇지만 보편적으로는 물어보지도 않고 혼자 끙끙 앓다가 포기하는 경우가 대다수입니다.

모르는 것을 물어보는 것은 절대 창피한 일이 아닙니다. 다만 모르는 것을 물어봐도 혼자 풀라는 답변이 들려올 때도 있는데요. 이때에는 시간을 들여 스스로 공부하는 것이 좋지만, 모르는 부분으로 인해 많은 스트레스를 받는다면 약 30분 정도 다른 부분을 공부하다 선생님께 가서, 30분 동안 계속해봤는데 모르겠어서 알려달라고 하는 것을 권장합니다.

끝으로 위 5가지 실천한다면 충분히 나쁜 공부 습관을 버리고, 자기주도적인 학습을 할 수 있을 것입니다. 만일 스스로 학습코칭을 통해 더 좋은 공부 자세를 만들고 싶다면 위 5가지를 조금씩 실천해 자기 것으로 만들어보세요.